Ролл МФР: Реально помогает от боли в мышцах после тренировки ягодиц? Мой опыт после травмы колена

Может я слоупок и все об этом знают, но я только открыла для себя ролл мфр.

Я после травмы колена и в программе восстановления изолированные упражнения на ягодицы. Каждый раз после такого дня ягодиц я еле ходила💪😁👌🏻

Мышцы болели очень сильно и это при моей очень-очень тренированности. Так вот. Я стала кататься на ролле до и после тренировки и боль ушла полностью! Полностью! Чудо какое!

Короче, если вы такой же слоупок и не пробовали кататься на ролле до и после тренировок, я рекомендую от всей души!

А я почти два месяца без тенниса и привычных нагрузок, потому что вывих надколенника и надежда, что скоро я вернусь в спортивный строй🎾❤️