Как поднять белок в организме: способы и альтернативы (кроме бобовых)?

Question

Девочки, доброй ночи 💫🌷
Расскажите,кто знает. Как поднять уровень белка в организме, кроме бобовых, и вообще если не едой,то как,чем?🤔

>-(◕‿◕)-< · Answer

Найти проблему от чего его мало.. Только в белке проблема или железо, ферритин тоже низкие?

Надежда · Answer

Протеин купите и все, только проверенные производители поищите и желательно не российские😁

Виктория · Answer

Я протеин пью

Лера · Answer

Знаю только мясо и яйца

Ольга · Answer

Протеин пить?

Светлана · Answer

Белковые коктейли есть специальные, курицу также нужно есть

Комментарии