У кого разрешенный список продуктов больше? Обсуждаем ограничения и разнообразие рационов

Найдите лучше клинические рекомендации. Там более подробно расписано. Не все эндокринологи могут работать с беременными с ГСД и назначают им 9 стол, который не подходит. Морсы, компоты при гсд нельзя. Молоко лучше заменить на сливки 10% смотрите состав (тогда будет считаться жиром). В рационе должно быть 25% белок, 25% углевод, 50% клетчатка. Нельзя смешивать в один приём пищи 2 углевода (к примеру кашу с хлебом/фруктом, макароны с хлебом и тд).

Клинические рекомендации. Тут ошибка у вас есть, компоты и отвары из ягод нельзя, растительное масло можно и т.д.