40 неделя беременности, как вызвать схватки дома? Советы для 4 беременности, чтобы не попасть на праздники

Девочки, сегодня наступила 40 неделя, 4 беременность, как схватки вызвать , у нас 2-х этажный дом, и так что то делаю постоянно, и мужетерапия есть , не хочу попасть на праздничные дни , и не хочу чтобы вызывали