Йога для беременных: с какого срока начинать, где заниматься, отзывы и альтернативы (бассейн)?

Я с 21-22 недели начала, хотела раньше, но у меня ужасный токсикоз был, только к этому сроку пришла в себя.

Вообще чем раньше тем лучше, то есть, после первого триместра сразу можете начать.

Хожу в лавли мама по магистрали к Юле, мне нравится, нас мало, по 2-3 человека занимаемся)

С 28-29 недели ходила

Классно было) мне все понравилось

После 12й недели можно ходить👍 Анастасия Абдуллаева на данный момент в лавли мама на боконбаева

Лучше всего с 28-недели, т.к в этот период и физ.нагрузки больше нужны и лекции в голове сохранятся к родам

Бассейн строго только после консультации с врачом