Как приучить себя правильно питаться ? И в марафонах дорогих участвовала , ну не нравится мне пп еда . Не говорю , что вся еда , но большинство салатов , круп и т.д. Максимум на неделю хватает и все , ещё и сложно каждый раз думать чтобы приготовить и в итоге начинаю готовить , что и обычно готовила
Я сидела на диете, потом год точно было плохо от слово «диета»
Сейчас сама пришла к тому, что я не хочу всякую бяку, но я не ограничиваю себя, пошла в гости поела что хочу, жома готовлю полезное, овощи полюбила которые я не могла вообще есть, но опять таки, могу после полезной еды поесть тортик, но опять таки, не хочется уже, а когда в голове есть ограничения то хочется 😁😂