Что делать? Муж поднял руку, обидел словом, теперь боюсь: как пережить и что делать дальше?

Всем здравствуйте 👋

Я не знаю, с кем поделиться. Можно тут ?
Может удолю потом пост .но попробую .

Я понимаю, мало кто читает меня, и вообще кому интересна какая-то там Лиза.

Но с мамой или с кем-то близким не могу разделить эту боль.
С подругами тоже , как говорится ссор из избы .да и потом всем вместе встретиться за столом на пример, уже будет думаю не так комфортно.

Суть .

Мой муж вчера в первой половине дня меня сильно обидел .словестно .и дошло до физического .
Впервые мы до такого докатились .да есть как во всех семьях проблемы .но до откровенного рукопрекладства и близко не было .а теперь вот ..я в шоке
Свидетель 2х годовалый наш родной ребёнок.
Я в очень расстеряных чувствах .
Я боюсь теперь .боюсь, что не знаю ,что случилось с моим мужем .он откровенно меня ненавидит .и получается любви стало 0.
Потом пришёл обнял, извинился. И потом ещё решил поговорить и договориться жить жизнь дальше .
А я не могу .
Не могу даже в одной комнате находиться.
Я плакала .думала попустит .
Но сегодня новый день .
Утро .
А у меня огромный комок. Не в горле .а в груди .
Я открываю наши переписки повседневные , и глаза сразу наливаются . А общаемся мы с утра потому, что я веду отчет о своём передвижении на машине .когда завела машину, когда приехала припарковалась, когда приехала , и всё это с фото подтверждением.
Мне машину купил месяц назад .новая, а я не опытный водитель .поэтому отчет о каждом передвижении.

Я не знаю как правильно себя вести, как разговаривать .
Одно только чувство. Взять узелок и уйти в лес .
Но как так, а дочь, а наш дом, наша семья .
Я понимаю ,что в данный момент не могу всё разорвать .
Ребёнок на адаптации в саду, я без работы .
К маме нет .
Подруг нет .
У меня нет даже человека кому я могу просто поплакать в желетку и перевести дух .

Расскажите пожалуйста, если не сложно.
Может кто, переживал подобное .как в себе силы находили .как пережили .

Спасибо, кто дочитал .
Спасибо, что есть это приложение.