Запись из каналаБеременность
На днях подарила себе степпер😀
Люблю гулять, но не всегда получается набрать 10.000 шагов… вот и будет помощник😊
Сегодня занималась 30 мин, почувствовала приятные ощущения в области ягодиц 😅видимо какие то мышцы еще при мне 😂
Почитала, что 1 шаг степпера заменяет 2-3 обычных, так как он имитирует лестницу 👌🏻
Ну в общем, результатом за 30 минут я довольна👍🏻
Девочки у кого степпер , сколько шагов делаете ? 😅
До весны 11 дней, а я ещё жирная... Степпер по 12тыс шагов. Обруч, после 18 стараюсь не есть. И все равно жирею. Это провал...
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки есть кто дома занимается на степпере? Как вам ? У меня нет возможности ходить в зал и мотать шаги на улице.
Ну почему мне достались легко худеющие ноги, но никуда не девающийся живот после двух родов😫 Хожу в зал уже месяц, 4-ый день на интервальном голодании, к лету планирую стать практически топ моделью🤣 Сегодня в зал не успела, занималась дома на степпере. 30 минут, 1600 шагов и литр пота, наверное😃 Потом ещё добила тренировкой с резинкой. Кто думает, брать степпер или нет для домашних тренировок - не думайте и берите, огонь штука)
