Как правильно выдерживать ВБ между снами, если ребенок уснул поздно, а встал рано? Советы!

Девушки, меня всегда ставит в ступор один вопрос!
Я стараюсь выдерживать нужное ВБ между снами. Допустим с утра и до дневного сна 5.20 часов.
Ну а если ребенок уснул поздно и встал рано, стоит укладывать ребенка раньше? Или выдерживать время как обычно, а ребенок доспит потом? Чтобы не копилась усталость.