Mom.life
Софья
zzssvv
Софья

Бессонница при беременности: как быстро уснуть? Советы и методы для будущих мам на ранних сроках

Началась бессонница… В первую беременность, кажется, такое начало происходить когда был срок побольше
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УСНУТЬ?!?
16.03.2025

Лучший комментарий

Комментарии

firsaeva00
firsaeva00
Я начала пить магний
Но это еще с приемом кардиомагнил а совпало, пока норм засыпаю
Попробуйте магний попить вдруг поможет, вреда не будет от него
17.03.2025 Нравится Ответить
zzssvv
zzssvv
ну вот кстати кардиомагнил я пью тоже
а в какой дозировке вы магний пили?
17.03.2025 Нравится Ответить
firsaeva00
firsaeva00
@zzssvv, обычный магний б6 2 таблетки пока
Сказала врач если будет ноги крутить и тп можно до 4-6 увеличить
17.03.2025 Нравится Ответить
firsaeva00
firsaeva00
Мне прям норм помогает, я до этого прям спала плохо
И ночью по 2-3 часа в потолок смотрела
Теперь сплю 😅
17.03.2025 Нравится Ответить
na23566
na23566
Аудиокнига помогала
17.03.2025 Нравится Ответить
daria.cesko14
daria.cesko14
Когда рядом храпящий муж лежит, наверное ничего не успокаивает 😀 я слушала в наушниках музыку для сна,шумы воды и природы. Не всегда помогало, бессонница брала вверх☺️
16.03.2025 Нравится Ответить
tinytoon0401
tinytoon0401
Меня усыпляло чтение 😄
Я читала историю России
Но можно любую другую книгу взять попробовать
16.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также