Бессонница при беременности: как быстро уснуть? Советы и методы для будущих мам на ранних сроках

Question

Началась бессонница… В первую беременность, кажется, такое начало происходить когда был срок побольше 
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УСНУТЬ?!?

Анжелика · Answer

Я начала пить магний 
Но это еще с приемом кардиомагнил а совпало, пока норм засыпаю 
Попробуйте магний попить вдруг поможет, вреда не будет от него

Софья · Answer

ну вот кстати кардиомагнил я пью тоже 
а в какой дозировке вы магний пили?

Анжелика · Answer

@zzssvv, обычный магний б6 2 таблетки пока 
Сказала врач если будет ноги крутить и тп можно до 4-6 увеличить

Анжелика · Answer

Мне прям норм помогает, я до этого прям спала плохо 
И ночью по 2-3 часа в потолок смотрела 
Теперь сплю 😅

Наталья · Answer

Аудиокнига помогала

Дарья · Answer

Когда рядом храпящий муж лежит, наверное ничего не успокаивает 😀 я слушала в наушниках музыку для сна,шумы воды и природы. Не всегда помогало, бессонница брала вверх☺️

Яна · Answer

Меня усыпляло чтение 😄
Я читала историю России
Но можно любую другую книгу взять попробовать

Бессонница при беременности: как быстро уснуть? Советы и методы для будущих мам на ранних сроках

Лучший комментарий

Комментарии