Худеем к лету после родов: как привести себя в форму, если нет времени и сил? Советы

Хочу похудеть , вернуться в то… сексуальное тело.. но щас я конечно не выгляжу как жиробас, но сбросить надо. И у меня тоже самое , по сути могу заниматься , но в тишине побыть или готовить/ убираться(( надеюсь , что ребёнок поползет конкретно или начнет ходить, все само уйдет.

Ахах, я правда рост 159, вес 58, аналогично, вроде ге толстая, но все не в форме. хочу поменять соотношение жира и мышц, делаю зарядку, уже через раз🤣 ну стараюсь больше двигаться, но это не спасает🤭 потом из за гв нападает жор, похоже это со мной пока гв минимум не станет. После второй беременности долго в форму более менее приходила

Я похудела на 12 кг. Была 75, сейчас 63.
С 31.12.24 начала
Дефицит калорий сначала до800-1000 в сутки , чтоб задор был) сразу 5 кг за 2 недели ушли, потом только подсчет кбжу помог.
После родов прошло 4 года почти , перед беременностью была 60-62. Сейчас 63. Вчера мерила свои купальники, радовалась.
Перешила одежду, которую купила осенью (с 46 размера на 42-44), купила новые джинсы, костюм топики , в общем, я счастлива ! 😊

Рост 173 вес 62.
Могу быть 59. Но мне дико лень.

Похудела на 3 кг.
Просто заболела😂

156 рост, вес 52,в идеале 49,но и так сойдёт 😂

Все мои килограммы прекрасны, особенно летом 🤗 не, нафиг нафиг. Между похудением и чебуреком я выберу второе

Я начала, давно уже, лет 5 прошло, пока без результатов