Как похудеть после родов при грудном вскармливании? Помогите советом, набрала вес, что делать?
Доброй ночи девчули 🌺Скажите как перестать кушать? Вышла с роддома похудевшая до 51 кг, прошло полтора месяца и вот 54 - 55 кг. Я не могу не кушать. Я конечно на ГВ. Блин такая довольная была после родов своим телом, сейчас чет расстраиваюсь прям 😥
Комментарии
Ох давно за 30. Вот и я про тоже с возрастом то тяжелее сбросить
На первом гв я спать ложилась с йогуртом под подушкой , сильно хотела кушать, часто кормила... постепенно к 3 месяцам прошло
Мне кажется гормоны, я тоже ела сладкое до 2 месяцев прям хотелось, в обычной жизни не любитель. Есть два варианта
1) отстать от себя и дать время себе
2) убирать мучное/сладкое и налегать на белок, чтобы не было места для вкуснях
Вот я тоже так думаю. Я помню после 2 беременности тоже вроде так было, худеть начала после того как прикорм начала давать. Но сейчас хочу прям бросить сладкое, я его конечно ела раньше но не в таком количестве 🤦♀️
Считать калории и вписывать вкусняшку с чаем в калораж
Уберите Сахар, мучное, соленое и жареное и вес пойдет вниз 100%👌🏻
Сама так сделала и кайфую😄
@alinka_777, и соленое, и жареное еще😅 это половина счастья, отеки уйдут это уже минут 4-5 кг)
@alliballi солёное и не ем, переела во время беременности. Жаренное да ✅надо тоже убирать.
@anuyta1009 так тотя тоже на курице, но блин перед сном хочется чай с вкусняшкой.
@alinka_777, я тоже могу сникерс навернуть , даже перед сном
@anuyta1009 вот вот 30 минут назад навернула этот долбанный сникерс 🤣
Будешь жрать-разнесет. Потом хрен сбросишь. Если молодая, то может и попрощается за пару лет, если за 30 то можно и не проститься с этими гвэшными килограммами. 😬
Надо закрыть рот. 😔ешь гречку. Не ешь сладкое. Не ешь жирное. Не ешь мучное. И все будет хорошо 👌