Комплексы не усваиваются и не всем подходят. Лучше фолийку по 400мг, ну и потом после анализов, а так ещё магний очень советую ( магнерот)

Витрум пренатал хороший

Как и написали выше, заранее пить ничего не нужно, если после постановки на учёт и сдачи анализов будет выявлена склонность к анемии, или вы знаете, что у вас низкий ферритин, то нужно будет пить железо, но тут стоит делать поправку на то, что то железо, которое отлично помогало вне беременности, в беременность может не работать, у меня было именно так, поэтому я перебирала препараты, комплексы современные врачи сейчас пить не назначают, все по дифицитам

Лучше отдельно, сейчас любой нормальный врач так и скажет. Фолиевая и йод это база. Остальное по анализам или показаниям будете уже смотреть

Я думаю, больше ничего не надо просто так принимать
Филиевую пила, йодид, а железо назначали только после анализа
И то, у меня на него живот болел
Комплексы не пила

Лучше у врача спросите, правда
А то вам сейчас тут назначат)