Перезагрузка нужна срочно! Как вырваться из рутины с ребенком и мужем, когда нет сил?

Пост-нытья🙈😅
Мне нужна перезагрузка. Каждодневные занятия в центре (логопед, лого-массаж, логоритмика и физио) сад, уборка и готовка. Муж и ребенок, что-то в этом году болеют слишком часто. Силы определенно на исходе. Я перестала высыпаться, кофе уже не помогает. Банально не успеваю читать, писать и заниматься любимым делом.
Без перезагрузки определённо не обойтись.
Все, за что берусь не получается.
Менять режим, и устроить отдых ото всех?!
По-моему идея неплохая.

P.S пост-чисто выговориться. Мысли вслух так сказать💭