Что делать с лактостазом? Опыт борьбы: сначала левая грудь, потом правая - как облегчить состояние?

Как я замучалась с этим лактостазом😫 сперва был на левой груди, только сегодня почувствовала более менее облегчение и тут на тебе правая грудь😢