Как человек, страдающий мигренями, рекомендую этот бот в ТГ.
Установила по настоянию ангионевролога.
Поможет и врачу и вам отслеживать состояние и возможные триггеры.
Ну, как бонус, заставит задуматься, а давно ли были КД 😁