Реально весь день в рилсах и шортсах - кто так же залипает? Чувство вины и что делать?

Всем приветы. У вас бывает, что почти весь день / реально весь день сидите в рилсах и шортсах?
Я вот просидела весь день. Дома порядок, все накормлены, но все равно чувство вины какое-то... Что могла бы полезными делами заняться, почитать и тд