Девочки кто худел с большого веса? Как долго худели? как правильно питались? Тренировались ли или была ходьба ? У меня вес встал уже неделю 82 кг незнаю что делать 😒ходьбу вот только только подключаю так как погода еще не устаканилась 😏ну обьемы вроде бы уходят а живот и вес на месте 😆
@chh, я тоже мечтала об этом а оказалось хуже некуда жить в дали от родственников 🥹тут тяжело очень халяльного мяса очень трудно найти мы каждый раз заказываем с Грозного а про рестораны вообще молчу ) если ты покрыта про гос работы забудь тебя никто не возьмет ) дети растут среди невежественных людей 😒забывая про г1илкх ( короче это я так вкратце рассказала
@dramaqueen., интенсивный хуьли шу ходьба? Мне тренер обычно говорит, что это все равно не то😁 Мы на дорожке ходим с уклоном, без чередуя. И строго следим за пульсом. Говорят, при ходьбе самое главное - пульс (120-130) ударов