Постельный режим и раствор меновазина. Мне помогало. У меня вообще сначала поясница, потом с 17 недели симфизит начался, дальше копчик добавился. Врач говорила связочный аппарат поехал весь 🫤 хотя с моим сколеозом неудивительно
@creyzi полупостельный домашний режим. После 30 недели я уже даже гулять не ходила толком. Зима, пока оденешься, уже сдохнешь от боли, уф...
А на 37 неделе воды отошли, и слава богу, что пораньше 🙈 уже вообще сил не оставалось к тому сроку. И вишенка на торте - в родах эпизио с осложнением и подвывих копчика 👍🏻😅 и смех и грех 🤦♀️
@creyzi да уж... но ничего, это временные трудности) Всю беременность себя так подбадривала. Сейчас то же самое говорю на колики 😄
Со спиной главное что - побольше отдыхать, поменьше напрягать, а то и так нагрузка на позвоночник колоссальная и с каждым месяцем будет увеличиваться
Не переживайте на счет тонуса, если бы он был, то на скрининге бы все сказали.
По крайней мере у меня так было) Всю беременность был тонус, спасал магне б6)