Мама двоих (младенец)

Как избавиться от пищевых зависимостей и вернуть контроль?

Всем привет!

Как избавиться от пищевых зависимостей и вернуть контроль над жизнью?

Я — Елена, клинический психолог, специалист по РПП и не только. Помогаю тем, кто:

✔️ Заедает стресс и не может остановиться.

✔️ Живет в замкнутом круге: диеты – срывы – вина – новые обещания.

✔️ Хочет вернуть контроль над своей жизнью и эмоциями.

Приглашаю в свой канал https://t.me/labyrinthsofthepsyche

💡Здесь ты найдешь:

✔️ Разбор психологических причин переедания и других видов РПП.

✔️ Полезные техники и упражнения.

✔️ Поддержку и понимание без осуждения.

Также я работаю с депрессией/послеродовой депрессией, тревогой, самооценкой и др.

Пищевая зависимость Контроль эмоций Психология питания

Девочки, у кого была сильная депрессия, тревожность, дереализация? Это возможно вылечить, можно ли вернуть жизнь? Я…

Девочки, у кого была сильная депрессия, тревожность, дереализация? Это возможно вылечить, можно ли вернуть жизнь? Я каждый день с ПА дереализацией, врач выписала лекарства, но мне очень плохо я неделю буквально умираю и просто наблюдаю за жизнью

Что нужно малышу в первый месяц

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍 Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸 Крупное: 📌Кроватка ▫ Матрасик ▫ Непромокаемый наматрасник (пеленка) ▫ Постельное белье ▫ Бортики ✔ Коляска ▫ Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед) ✔ Пеленальный комод ▫ Пеленальный матрасик ✔ Ванночка для купания + ковш ✔ Кокон для новорожденных 📌Шезлонг ✔ Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской) Текстиль: ✔ Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы) ✔ Пеленки (список есть в профиле) ✔ Полотенце-уголок Для ухода: ✔ Ножницы+пинцет 📌Подгузники 2-5 кг (не менее 100 шт) 📌Средства для гигиены малыша ▫ Ватные диски/палочки ▫ Влажные салфетки ▫ Пенки для купания ▫ Масло/молочко ✔ Расческа и щеточка от корок Аптечка (будет отдельный пост, что есть у нас): ✔ Аспиратор ✔ Термометр ✔ Перекись ✔ Крем под подгузник 📌Аквамарис беби 📌Зеленка/йод Развитие/игрушки: ✔ Карточки ч/б ✔ Прорезыватель ✔ Погремушки ✔ Мобиль на кроватку Для мамы: ✔ Крем от трещин ✔ Вкладыши для груди ✔ Накладки для кормления ✔ Послеродовые трусики Остальное: ✔ Соска + чехол ✔ Бутылочка ✔ Гель и кондиционер для стирки детского белья «📌» пометила то, что нам еще предстоит купить, на все остальное есть обзоры в профиле 🎞 Подписывайся 💌

Какой день из жизни вы хотели бы пережить снова?

Если бы вам дали шанс вернуть один день из своей жизни, которую вы бы пережили вновь. Какой бы это был день?

Как я избавилась от соцсетей и нашла себя

Удалила инстаграм, тик -ток, все чаты в телеграмм Скажу так , депрессия ушла бесследно Начала читать больше книг и жить своей жизнью И плевать кто как живет

Раздражающие фразы мам младенцев

А давайте под этим постом себерем все самые раздражающие фразы, которые слышит мама младенчика 🤱 Сбросим негатив и посмеёмся 🤗 Например: ✔ Приучила к рукам ✔ Сама рожала? (Нет, блин, муж за меня родил) ✔ А это можно есть кормящей? ✔ Почему зеленкой не мажешь? ✔ А что он без подушки спит? ✔ Че ты мучаешься с застоем? Пусть муж или старшие дети рассосут 😳 ✔ Стала мамой - забудь про свои желания ✔ Не переживай, что поправилась, зато морщины расгладились (эксклюзив от моей токсик мазер. Нет у меня никаких морщин 🤷 ♀ ) ✔ Смайликом закрой ✔ Какая депрессия? Все живы, здоровы, не придумывай! ✔ Крестных уже выбрали? Как не будете🤯 ? И наше любимое : Когда За Сле Ду Ю Щим ? 🤦 ♀