kot36
Вика
Мучают частые головные боли, в правом виске будто сильно именно сжимается что-то.
у кого-то было такое? И посоветуйте невролога 🙏
у кого-то было такое? И посоветуйте невролога 🙏
16.03.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
kot36
Ок не принимаю,
Спасибо большое за такой развернутый ответ 🙏
А суть диеты расскажите, пожалуйста.
Что нельзя употреблять?
Спасибо большое за такой развернутый ответ 🙏
А суть диеты расскажите, пожалуйста.
Что нельзя употреблять?
16.03.2025 Нравится Ответить
missvera
@kot36 суть диеты в днивнике питания . Записывать все продукты какие ели - так можно отследить на что у вас триггер головной боли . У всех индивидуально .
У меня : всегда ароматизаторы , продукты с ними, пищевой мусор, твердый сыр , переработанное мясо с усилителями вкуса и добавками, ешки всякие в продуктах , соусы , газированная сладкая вода с красителями , приступ почти всегда после магазинных тортов с маргарином , пила мало воды, пила много воды, вода минеральная , вода кипячёная , чай , кофе , молоко и так далее .
Есть базовый списков на что чаще всего , такой общепринятый , и к нему добавляются четко конкретно на что индивидуальный список .
Триггеры - не спала. Понервничала , прошлась без шапки по холоду и спазм случился, поносила тяжести , душное помещение, после встречи шумной улицы , перетерпела хотела спать - не легла и в итоге приступ .
И так надо прям пол года. Год записывать .
У меня четко все стало понятно . Просто сократить так можно приступы до минимум , если все это избегать
У меня : всегда ароматизаторы , продукты с ними, пищевой мусор, твердый сыр , переработанное мясо с усилителями вкуса и добавками, ешки всякие в продуктах , соусы , газированная сладкая вода с красителями , приступ почти всегда после магазинных тортов с маргарином , пила мало воды, пила много воды, вода минеральная , вода кипячёная , чай , кофе , молоко и так далее .
Есть базовый списков на что чаще всего , такой общепринятый , и к нему добавляются четко конкретно на что индивидуальный список .
Триггеры - не спала. Понервничала , прошлась без шапки по холоду и спазм случился, поносила тяжести , душное помещение, после встречи шумной улицы , перетерпела хотела спать - не легла и в итоге приступ .
И так надо прям пол года. Год записывать .
У меня четко все стало понятно . Просто сократить так можно приступы до минимум , если все это избегать
16.03.2025 Нравится Ответить
kot36
@missvera, оооо вот по питанию я не знаю на что у меня триггер, а на счет душных помещений, шумная улица, места с большим количеством людей - это прям сразу домой прихожу и начинается головная боль😵💫
Вожу сына на каратэ, пока сижу час жду (душно и много людей) - начинает болеть голова дома потом
По гч по магазинам прошлась тоже заболела голова
Сегодня на др ходили , перед др выпила нурофен голова болела переживала и вечером пришла домой тоже болит голова после шумных компаний
Алкоголь вообще не употребляю
В общем, надо начинать обследование и идти к врачу 😵💫 мне 29 лет и уже так голова реагирует на всё.. как жить дальше 😵💫😞
Вожу сына на каратэ, пока сижу час жду (душно и много людей) - начинает болеть голова дома потом
По гч по магазинам прошлась тоже заболела голова
Сегодня на др ходили , перед др выпила нурофен голова болела переживала и вечером пришла домой тоже болит голова после шумных компаний
Алкоголь вообще не употребляю
В общем, надо начинать обследование и идти к врачу 😵💫 мне 29 лет и уже так голова реагирует на всё.. как жить дальше 😵💫😞
16.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Если боль с аурой и она только справа , больше на глаз и лоб давит болит. То у вас мигрень .
Сначала эта боль анальгетиками снимается, а потом нет.
Ещё посмотрите , пьете ли ок ? Если да , то мигрень как побочка может быть и помогает только отмена.
За пару дней до 1 дня цикла - могут быть такие приступы , это тоже мигрень , гормональная , тоже гадство ещё то .
У меня 16 лет она уже , шейная ,гормональная и сосудистая 🤔🤕мигрень . Помогает только дневник питания , удаление триггеров , и так могу держатся на лёгких анальгетиках без триптанов. , даже не на анальгетиках а на НПВС - типа ибупрофен только качественный , иностранного производства.
Если мигрень у вас , это не смертельно , но увы , неизлечимо 😭. Только с дневником питания и триггерами работать . Ну если есть причина типа ок - убрать . Гемостазиограмма, мрт головного мозга делают , невролог отправляет обычно на РЭГ , ещё узгд шейных сосудов , иногда МРТ головного мозга с контрастом и с сосудами смотрят , смотря какие там проблемы в общем со здоровьем есть . С этой проблемой сначала терапевт, потом невролог и ещё к кардиологу и нефрологу отправляют если есть скачки давление - низкое - высокое . Там чек обследования огромный. Я часть проходила по ОМС, у меня и терапевт по ОМС был , бесплатно , но вот остальное всякие МРТ, анализы некоторые гемостазиолог, невролог - все платила .
Если с шеей проблемы есть - ЛФК помогает здорово и висеть на турнике - растягивать .
Плюс купание в горячих минералках .
Если остеохондроз позвоночника - там ещё добавляется лечение .
Ну эффект есть - поддержка. у меня к примеру раньше мигрень была 21 день из 30 дней в месяц . Сейчас максимум 5 дней, но если нарушаю диету и триггеры - все ! Хана мне !.
Много информации есть в интернете. Почитайте.
Дневник питания уже сейчас начинайте вести , вам невролог тоже это скажет