Болит шея в 3 триместре беременности: что выпить и чем помазать? Советы для облегчения боли в шейном отделе

Вступило в позвоночник в шейном отделе .Болит второй день (( шею больно поворачивать .что можно выпить в 3триместре ,чтобы полегчало и чем можно помазать ?