Сухие кончики и налет на коже головы: что делать с длинными волосами? Советы!

Девочки, спасайте! Я уже замучалась со своим волосами, волосы у меня длинные (ниже лопаток), к кончиками сухие, раньше была челка, сейчас отращиваю, отросла до мочек ушей. С ребенком с распущеннымм волосами вообще не удобно, всегда хожу с хвостом или с крабиком, мне это не нравится, выгляжу как оборванка, хочу подстричься, но не знаю как. А ещё очень странную вещь заметила, если почесать кожу головы, гле волосы растут, то под ногтями будет какой-то «налет», не знаю как описать, будто мука! Может нужно сделать пилинг головы, но это точно не перхоть…