Что делать, если постоянно переедаешь ночью? Советы, как начать есть меньше и контролировать аппетит вечером

Каждый раз, ночью ,лёжа в пастели сытая , я говорю себе что завтра буду есть меньше чем сегодня . И каждый раз у меня не получается 😢.

1

Комментарии

хороший.человек🥰·Мама дочки (1 год)

Тоже даю себе слово поставить в тарелку маленькую порцию без хлеба и встать со стола и подальше сесть , и каждый раз забываю (

Нравится Ответить
Сумки Из Бусин На Заказ❤·Мама двоих (младенец)

🫠 от голода все забываешь

Нравится Ответить
Детский массаж·Мама двоих (7 лет, 11 лет)

Даа , у меня дискомфорт появился и отрыжки

Нравится Ответить
💞·Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)

Я с вами 🥲🥹

Нравится Ответить
...·Мама двоих (3 года, 4 года)

Вы такая не одна

Нравится Ответить