Болит поясница после стресса? Что мазать и как снять боль?

Девчоки,начала болеть поясница после ссоры на работе с родительницей одной и с сотрудником,никогда не страдала из-за болей в пояснице
Что мазать можно ?
Не могу,скручиваюсь уже вся