Кому верить?

Встречали такое: идешь к врачу с какой-то проблемой, выписывает он тебе лечение. Попадаешь к другому врачу за 2 мнением - и чаще всего он назначает совсем другое лечение, параллельно обосрав назначения первого? Или на просторах соцсетей попадаешь на нутрициолога, кричащего во всех постах, что глютен/сахар/курица/рис/пасленовые/вода/дальше по списку - зло, а попадаешь к другому, а он трубит “Надо есть всё! Ни один продукт воспаление не вызывает, это всё фигня!”. И ты, как человек, который в этом особо не сечет, разрываешься - кому верить? Одному именитому врачу или другому менее именитому? Нутрициологу с большим количеством подписчиков или с меньшим?

Я с таким постоянно сталкиваюсь и как специалист, и как пациент. Вывела для себя одну формулу и хочу поделиться ею с вами: надо слушать себя. Отзывается ли вам специалист, который что-то вещает? Внушает ли доверие? Понятно ли конкретно ВАМ говорит? Есть ли динамика на предложенном им лечении/рекомендациях? Не пугает ли страшилками? Ведь людьми проще всего манипулировать через страх, это излюбленный прием специалистов любой профессии. Не шеймит ли вас или других за какой-то сделанный на его взгляд неправильный выбор? Не обсирает ли других людей, в конце концов?)

Для меня именитость специалиста, где он работает, его регалии и/или количество подписчиков роли не играют. Я смотрю на другие вещи, слушаю себя, думаю, а как мне сделать “менее страшно”. Любой диплом, степень или должность можно купить, ну или в конце концов нечестно заработать. А честность, умение мыслить критически, достоинство, любовь к своему делу и эмпатию - купить нельзя.
Знаете откуда такие мысли? Потому что в конце концов ответственные за ЛЮБЫЕ решения только мы сами, когда речь идет не о реанимации, где ты решения не принимаешь. А до тех пор - любые решения принимаешь только ты сам, всё остальное - иллюзия)