Не понимаю себя: муж говорит о нехватке внимания и любви, что делать?

Иногда сама себя не понимаю...

Муж говорит что его просьбы для меня пустой звук, что ему хотелось бы чтобы я прислушивалась к нему и запоминала что ему важно... Говорит не чувствует любви с моей стороны.
На мои какие-то просьбы реагирует сразу, старается делать, если не получается то говорит об этом.
Мужа люблю, боюсь потерять. Но почему-то сама стала за собой замечать что я как-то наплевательски отношусь к его некоторым просьбам, что уж говорить я про них забываю.
Во время ссоры могу ему высказать какие-то слова, а потом сижу и думаю нафига это надо было. Он ведь не сделал ничего такого, чтобы это заслужить. У него характер тяжелый, но в отличие от меня он расположен к диалогу и к здравому смыслу.
Я же в момент ссоры перестаю себя контролировать.
Боюсь что такими темпами у него ко мне чувства могут остыть.

Мне кажется я абьюзер 🥲