Послеродовая депрессия: как я чуть не убила детей и что мне помогло. Советы мамам
Когда раньше видела новости как женщины с детьми спрыгнула с окна, повесилась и все такое. Я думала боже как можно убить детей, ты же мама.
После вторых родов на 4 месяц и ко мне подкралась послеродовая депрессия. Так незаметно, так внезапно. Я вроде бы справлялась со всем, оказывается я делала все на автомате и не расслаблялась вообще, плюс у сына врожденный порок сердца в очень легкой степени, но все равно внутри сидит тревога за его здоровье.
Я думала о смерти, думала как умереть, хотела сначала детей убить, потому что думала что если я умру, никто за ними ухаживать, так как это делала я, не будет. Я потом очухалась и себе сказала дура что ли, приходи в себя. Пообщалась с чат GPT, сделали тест на послеродовую депрессию и все подтвердилось. Я незнала как сказать мужу, думала что он будет осуждать меня за мои мысли, не поймет меня, скажет что я слабачка. Через пару дней я все-таки сказала ему, я плакала, он просто обнимал меня. Сказал что организует мне отдых и уехал на работу. По дороге на работу он уже позвонил моей маме, попросил ее отпроситься с работы, чтобы посидеть с детьми, записал меня в спа. У меня вообще не было чувства радости, я просто поехала без желания, даже во время процедур мне казалось что сын плачет или лежит в соседней комнате и ждет меня. Но как бы не было я отдохнула, хотя бы на пару часов. Приехала домой хоть с какой-то энергией.
Впереди у мужа еще планы, мы вместе прилагаем усилия, чтобы я поскорее восстановилась.
И знаете депрессия настигнула меня, даже если мы каждые выходные куда-то выходим, мама часто приезжает помогать и практически каждую ночь муж сам усыпляет сына, пока я спокойно пью чай. Поэтому я крепко обнимаю каждую маму, которая в одиночку занимается детьми❤️ будьте сильными, умейте отдыхать, хотя бы пока ребенок спит и по возможности просите помощи😘
Комментарии
Да первый год после родов очень тяжелый штормит не по детски
Я с тремя детьми одна практически всегда и нет возможности расслабиться одной, но хоть иногда выбираемся с детьми куда , это конечно не такой отдых, но отвлекает от плохих мыслей. Слава Аллаху такой прям после родовой депрессии не было, но нервы сдают частенько и плачу по ночам, или из за какого то видео или просто так, и бывает ругаюсь со всеми просто потому что уже нервы сдают. 7ой год в декрете и это морально очень тяжело, вроде только почувствовала свободу и снова беременность, роды восстановление, все это тяжело ,но я всегда знала что я хочу большую семью и много детей и знала что смогу выдержать все это. От мужа помощь есть, но это капля в море, так как практически всегда он на работе или у деда своего, так как он болеет после инсульта и постоянно просит его внимания, терпение уже на исходе но я стараюсь всех и вся понять, но увы меня мало кто понимает, но я живу с мыслью что дети вырастут и я ещё успею насладиться жизнью, и дети будут поддержкой и опорой для нас, а мы для них. В общем написала все хаотично,в мыслях беспорядок, сижу качаю сына и пишу ответ на ваш пост. Так как откликнулось очень в плане уметь отдыхать и просить помощи, но увы не всегда есть у кого её просить.
Обнимаю вас🫂 все таки мы женщины отнюдь не слабый пол, мы очень сильные. Дай Аллах нам и нашим детям здоровья🤲🏻 все остальное временно, детки вырастут, станут самостоятельными и мы успеем еще отдохнуть) да, помощь просить очень сложно, кажется что никто не обязан смотреть за твоим ребенком, все проживают свою жизнь и не хочется быть обузой. Но иногда нужно просить, чтобы с новыми силами вернуться к деткам и продолжать давать им свою любовь❤️
Я вас понимаю, у меня хоть и один ребёнок, но все же, это очень тяжело. Держитесь, это все временно