У Жени бывают дни, когда он мало ест. Делюсь тем, что помогает нам в возвращении интереса к разнообразной пище:
- режим всему голова. Если он сбивается, то у нас нарушается всё, и аппетит тоже;
- сколько съел - столько съел. Не бегаю потом за малышом с тарелкой, даже если он съел 4 ложки. Пробовала докармливать вне стола, и таким образом Женя съедал много, но на перспективу от этого становится хуже. Руководствуюсь правилом "плохо ел сегодня, значит хорошо поест завтра-послезавтра". Может, за это правило меня не похвалят нутрициологи, но мне так проще;
- не настаиваю на еде, а подаю пример. Не хочешь - ну и ладно, сиди рядом. А я вот с удовольствием поем;
- если даём новые блюда, то у меня в запасе имеются перекусы, так как велика вероятность, что еда не понравится. Слышала, что не стоит предлагать другое блюдо, если не стал есть предложенное, но я даю, ведь блюдо ему может действительно показаться невкусным. Сейчас любимых продуктов у Жени маловато, но я читала, что с возрастом меню увеличится. Стараюсь расширять вкусовые предпочтения хотя бы по ложке, но не настаиваю;
- убрала перекусы;
- ежедневные прогулки нам помогают сохранить аппетит и режим.

И ещё, стараюсь не читать ужастики о дефиците витаминов из-за несбалансированного питания. Всё же питание у Жени пусть и иногда кусочническое, но, прочитав всякие гайды о корректном питании, я лишь испытаю излишнюю тревогу.