Спорт при беременности: бег и тренировки, стоит ли возвращаться? Делимся опытом!

СПОРТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ЗА ИЛИ ПРОТИВ?

Приветик всем, вопрос больше к тем кто занимался спортом до беременности, можете поделиться своим видением🙏🏼

Вводные данные следующие :

До беременности активно бегала и тренировалась, сейчас оставила только йогу, но мне очень не хватает физической активности, йога так, для расслабления.

Хочется вернуться к бегу и умеренным тренировкам, противопоказаний по здоровью не имею, от врача запрета на спорт не было.

А вопрос в следующем, вы бы как поступили, тренировались по ощущениям или побереглись бы до родов?

P.s. без бега совсем тоска, это единственное чего мне так сильно не хватает с наступлением беременности.

Недавно мой мужчина бежал забег, а я по ту сторону створа ворот плакала в рядах группы поддержки🥺