Девы, вот прям срочно. За 4 мес нужно убрать с жопы весь целлюлит. И валик над швом после КС как-то уменьшить. Вес норм. Но качество ткла после 2ой беременности ужас. Что делать, с чего начать, если учесть, что нет возможности ходить в спортзал? Может массажи, лпджи там, сферы какие то.. что помогает в борьбе с дряблой кожей? Помогите, кто на опыте, пожалуйста🙏🙏🙏😖
Лучший комментарий
Комментарии
Домашние тренировки. Я после первой беременности и кс занималась с тренером послеродовым восстановлением (без весов, работа с своим телом и гантельки по 1.5кг изредка), и валик убрали, и кожу подтянули, заметный результат был уже через 2 месяца 3 занятия в неделю + 30 минут в день самостоятельно, правда целлюлита не было у меня никогда.
Уберите полностью сахар из рациона. В любом виде. Валик легко сами можете убрать массажем именно по шву и вокруг. Ну и обязательно прогулки по 10-15 тысяч шагов хотябы через день 🙏🏻
Прямо срочно????😲😵💫🫨
Это только в сказке. Тут девочки от года до 1,5 это всё приводят в приличное состояние. Даже за пол года это нереально убрать. Если только под нож хирурга не лечь
Возможно, я не так описала. У меня с весом все ок. Качество тела чуть улучшить. Там не тонна целлюлита и жира😄 Небольшой валик жировой над швом, и попа после бер немного пострадала😄 Чтобы хоть как то улучшить ситуацию
Что за сроки такие😃
Я не знаю, я вот просто похудела и живу с дряблой кожей и целлюлитом. И так намана, за то худая😃
@readystories, а лишний вес есть? мб просто похудеть? Без спорта
@stenkatam нет, с весом все ок, ну может 1-2кг можно сбросить, но это обычно отеки🤷♀️
Тут только спорт, силовые тренировки. Если целлюлита много можно на массаж походить он хорошо разгонит лимфу и отеки уберет.