Рацион питания для беременных: что можно и нельзя кушать будущим мамам? Советы и рекомендации
Здравствуйте! Жду ребенка , подскажите примерно более менее правильный рацион питание для беременных, что можно? Что нельзя?
Здравствуйте! Жду ребенка , подскажите примерно более менее правильный рацион питание для беременных, что можно? Что нельзя?
Кристина·
Мама троих детей
Все можно, только осторожно😄я с сыном объедалась булочек, родила кренделя 4350 😂 мне врач сказал если еще рожать пойду меньше есть булок, иначе сама могу не родить. И что вы думаете? С младшей я не ела ни-че-го, был токсикоз всю беременность, по немногу удавалось в себя что-то впихнуть. Если со старшими я набирала 16 кг, с ней набрала 6, где 3 это она была 😅 так что ешьте всё, если есть возможность
Мария·
Мама сына-младенца
Можно всё
Анастасия ·
Мама троих детей
Да все можно) конечно не желательно алкоголь, газировку типа вздутие может быть.
Если хотите прям правильно питаться то побольше овощей, фруктов. Поменьше вредных углеводов. Жареной пищи.
Но я например ела все, особенно после того как токсикоз отпустил 🤣