Сепарационная тревога у годовалого ребенка: как справиться с ситуацией и давлением родителей? Советы

Сепарационная тревога. Малышке скоро год, и я не могу выйти из дома без неё. Для родителей я, естественно, избаловала её, ведь жена брата была вынуждена выйти на работу, когда одной дочке был год,та второй 10 месяцев. И моя мама сидела с внучками. Моя же даже близко не готова на такое. Элементарно пробежаться по магазинам поискать новую куртку становиться проблемой и чуть ли не два дня планируемой операцией с разработкой тактики и стратегии. И всё равно, по возвращении домой, мои родители все в мыле, а ребёнок в слезах. С одной стороны понимаю, что это просто период такой, скоро должно пройти, а с другой, из-за их давления, ощущение вины, что я не так её воспитываю...