Запор у ребенка после замены смеси на молоко: что делать? Советы и опыт мам, ребенку 1 год

Всем привет!
Подскажите пожалуйста, нам 1 год мы всегда пили смесь, сейчас заменила смесь обычным молоком
В итоге у детей запор , либо очень туго ходят , даже кровушка выходит чуть чуть
Как справлялись с этими моментами?
Кушаем обычную еду + био кефир, твороги #первыйпост