Как похудеть после родов: с чего начать и через сколько? Делимся опытом и советами!
Девочки, у кого сила воли ушла с материнством в спячку, скажите, с чего начинали похудение после родов и через сколько вообще?😃
Лучший комментарий
Комментарии
Через 2 года увидела на весах критическкю для меня цифру, по ИМТ подходила к предожирению, обхват талии даже не мерила.
Одним днем, не понедельником, просто на утро перестала есть хлеб, сладости, фастфуд
В каждый приём пищи добавила сырые овощи, добавила белок.
В общем вернула сбалансированное питание.
Стала снова пить достаточно воды.
Сайкл, пешие прогулки.
Скинула 7 кг и успокоилась.
До своего любимого веса ещё 7-10кг можно скинуть, но уже пропал такой энтузиазм, красивая я в любом весе, а сейчас вес здорового человека.
Поэтому особо не парюсь, что перед сном чипсы едим.
Очень круто! Вода в нужном количестве тоже у меня пока забывается🥲
С размера порций и пересмотра питания. Генически фигура хорошая и никто в семье не склонен к полноте, быстрый метаболизм и поэтому точно знала, что это я просто наела 😁.
@victoria_vv, ведьма, которая любила хомячить с запасом😁. У меня после родов было +10 кг лишних🫢 и было так достаточно долго. Но я и ела порциями большими, не было чувства насыщения. Как гв закончила, то стала избавляться от этой привычки.
На гв само все ушло, ничего не делала. Веса такого не было уже лет 10 ))
28 февраля встала на весы и была в шоке. Для меня такой вес — это ужас. Не стала ждать понедельника и с того же дня взяла себя в руки. Уже скинула 5 кг, очень легко отказалась от вредной пищи, перестала есть сладкое (я капец какая сладкоежка). Вот так одним днем все и произошло, а до этого тоже каждый день себе говорила: «Вот надо начать, надо», — и не начинала.
Я тоже сладкоежка, но пока с зажорами бороться очень сложно. Хотя основная проблема это не столько вес сколько качество кожи, а это как раз все мои сладости и( тоже хочу как вы одним днем все перечеркнуть😆
Начинаю с каждым понедельником 🤣 вот такая сила воли🥲. В этот раз уж думаю точно точно.
Често начинаете? Есть вобще вера в себя? Моя сет угасает. Типа «я то конечно начну, но на результат особо не надеюсь»🫠🫣
Только после завершения гв (а это буквально недавно). С маленьким малышом, мне кажется нереально, худеть