Как увеличить лактацию, если молока мало: секреты и советы для кормящих мам? Опыт и решения!

Девочки возможно ли увеличить лактацию!??Конечно вроде бы нам хватает сейчас, но вечером я не чувствую такого прилива как днем и дочка нервничает и висит на груди. Я бы хотела сцеживать но нечего даже, выпивает все до пустоты прям🥺 И переживаю что скоро придется подключать смесь. С сыном была такая же история, еле как до 5 месяцев прокормила, потом стал мало набирать совсем и перешли на СВ.
Все таки я думаю молоко как и растяжки на теле по генетике передаются, или есть или нет вовсе 🥲

Сорпа из баранины, чаи , таблетки не помогают..
Может есть секреты какие-то?🙏🏻