Ровесники расскажите свои режим Сна и бодрствования пожалуйста 🙏🏻
Во сколько встаете и сколько длится первое время бодрствования?
Мой сын сломал мою систему 😂 дочу стабильно заставляла спать до 4 лет, а с ним уже не помню когда на такой режим перешли, в 2,6 примерно
Сын просыпается в 8:00 8:30, не спит днем, ложится ночью в 21:00, в 21:30, засыпает за 5 минут
А во сколько он отказался от дневного сна? К вечеру как себя чувствует?
Я пытаюсь вернуть дневной сон просто, уже 3 неделя пошла как не могу уложить днем
Встаёт в 7-8, время бодрствования 6-7 часов, дневной сон спит 2 часа.