Стоит ли заморачиваться с режимом сна и бодрствования до года? Советы для тревожных мам!

Дорогие девушки, мамы. Я тревожная мать, а именно всё, что касается сна и бодрствования меня очень заботит и тревожит до ужаса))) Скажите, пожалуйста, есть ли смысл до года сильно следить за вб и снами. Очень хочется ввести режим, но понимаю, что до становления более менее четко от времени вб это сделать почти нереально. Я завидую тем, кто вообще не загоняется и просто даже не знает норм всех этих, как вот раньше люди укладывали спать и ничего, у всех был потом и режим и все живы и здоровы 😂