Девочки, у кого бывает сонный паралич? Как побыстрее выйти из этого состояния? Не было несколько лет и вот сегодня ночью случился, ужасные ощущения 😬когда хочешь кричать, а не можешь, когда тело тебя не слушается, хочется двигаться, а не получается
Слышала, что надо начинать интенсивно двигать глазами, тогда быстро проснёшься. Но не проверяла
Я начинаю стараться двигаться , типа раскачиваюсь , помогало , но кончено это очень тяжело
Привет, у меня тоже иногда бывает, но пока само не пройдёт, даже не знаю как можно быстрее это сделать
Попить что-нибудь успокоительное, у меня бывало когда был сильный стресс.
Вот как выше совет, я так выхожу. Глазами поворачиваю будто смотрю туда сюда. Но после такого голова ватная аж пульсирует. Отходишь еще мин 15(
И когда происходит паралич, то на след день перед сном новопассит или магний цитрат( давно не было, боюсь его
И стараться на спине не засыпать( я заметила когда на спине, ну точно произойдет(