Как наладить режим дня малышу: советы по сну, если путает день с ночью, играет до 6 утра?

Всем привет) мамочки подскажите как налаживали режим дня своему малышу? В плане сна? Попутала день с ночью🫣 днём спит ночью играем до 6 утра