Похудение: поможет ли интервальное голодание и ходьба на дорожке сбросить вес? Личный опыт

Question

Если сидеть на интервальном голодании, а в зале чисто на дорожку под наклоном ходить, то можно сбросить вес? 😂🦦

Ольга · Answer

Да, особеннл, если ходить от 50 минут и больше

Патя · Answer

-23 кг на интервальном голодании 😁

t.m_30 · Answer

За какое время? И какой интервал держали, ну и что ели 😂💞

Ирина · Answer

Чисто на интервальном и 1,5-2 литра воды скинула 6 кг

t.m_30 · Answer

Круто 😻 за сколько месяцев так?

Ирина · Answer

@t.m_30, не знаю даже, как то не помню уже))

Татьяна · Answer

Если будет дефицит да, не всегда интервальное даёт дефицит

t.m_30 · Answer

А можете по точнее объяснить?

Виктория · Answer

Канешн! Я так и худею 🫰🏻

t.m_30 · Answer

Прекрасно, это мне надо

Виктория · Answer

@t.m_30, но главное перед занятиями покушать правильно) и до вашего время без перекусов. Тогда и энергия будет и жирочек поплывет

Комментарии