Болит поясница при схватках: что делать, если ПКС на 18 число, а схватки участились и отдают в спину? Ехать в роддом?

Дико болит поясница, каждый шаг с болью. Схватки начались дня два назад, сначала было штуки 2-3 за день, сейчас уже участились и с утра каждый час-два схватывает. Без боли, но не приятно. И каждая схватка отдает в поясницу
Лежу в ванне, тут легче, но как только чувствую каменный живот, сразу начинает болеть спина

Пкс на 18 число, мне что сейчас делать?😅
Беременная первая, это просто тонус или схватки уже начинаются? Или это ложные? Нужно ехать в роддом или меня развернут