Как отучить ребенка спать на груди и днем, если уже устала? Советы и опыт

Как отучить ребенка спать на груди? Я все жду пока это само как то пройдет как я думала, но что то ничего🙂 с рождения так, уже я устала. По 1,5-2 часа когда спит днем я тупо должна лежать рядом и она с грудью во рту (даже не сосет, просто блин должна во рту лежать)
Убираешь просыпается, взять покачать укачать что то сделать уже не получится она уже просыпается и только если грудь дать засыпает обратно…😭😭😭😭 никакие дела не сделать, бодрствует ноет постоянно хочет на руках быть (не ползает), игрушки уже не интересно никакие
А сон вот такой в основном (бывает и исключения когда поспит без груди, но это сон все равно короткий получается (20-30 мин)
Я сильно устав☹️
Про ночь я вообще молчу🥹