После операции: реинфузия, донорская кровь, гематолог Акиньшина, страх уколов — как справиться?

Тк перенесла тяжелую операцию, у меня было 2л крови в брюшной полости, реинфузия (возврат моей крови) и донорская кровь в размер 1,5л, теперь наблюдаюсь у гематолога, хорошо что у меня есть такой врач и сразу после выписки обратилась к ней. Наблюдаюсь я у Акиньшиной Светланы Владимировны, она замечательный врач. В итоге проколола профилактику фраксепарина( и оказалось что у меня просто психологический страх уже всех уколов, кроме вены, кровь могу спокойно сдавать.. я думаю страх связан с тем, что когда я поступила в приемное отделение, у меня не могли найти вены, они все были уже впалые, и мне в итоге пытались установить катетер на вену в шее, но я помню как считала, только с 12 попытки они смогли установить его. Ох, надеюсь со временем это пройдет. По итогу кстати, в операционной мне поставили еще два катетера в шею, итого у меня их было аж 3) те места кстати, болят до сих пор)