Что помогло не заболеть гриппом с высокой температурой? Опыт с Тамифлю и советы

Что вам помогло не разболеться? Речь про вот этот вирус котоый щас ходит, сезонный грипп скорее всего, с высокрй температурой. Сын уже выздоравливает началось неделю назад ровно, а меня только свалило, пока только соплями и слабость.
Апд: ещё прикол что я 5 дней пила тамифлю (осельтамивир) по совету педиатра, чтобы не разболеться🤦😮‍💨