Как мама двоих справляется с трудностями: делюсь опытом и даю поддержку женщинам в сложной ситуации!

Просто накипело😆 многие со мной не согласятся , но как же раньше растили детей без «подсчета времени бодрствования , без консультантов по сну , без сбора красивых тарелочек, без всяких «окон» ввода кусочков и тому подобного , без бесконечного навешивания ярлыков в рилсах запрещенной сети по типу «если ваш ребенок делает так , то у него это… ни в коем случае не делайте так… не давайте это…» И все мы выросли нормальными обычными людьми … никто из нас не ест всю жизнь пюрированную пищу , все нормал...

Ваше тело — уникальная система, и ему нужен индивидуальный подход. Универсальные диеты, подсмотренные в интернете, могут работать для кого-то, но не для вас. Почему? Потому что ваш обмен веществ, гормональный фон и потребности — совсем другие.

Правильное питание — это не просто “меньше есть и больше двигаться”. Это баланс нутриентов, достаток энергии и учёт особенностей организма. Только зная, что именно нужно вашему телу, можно добиться реальных результатов — без срывов, усталости и вреда для ...