Регресс сна в 4 месяца: как помочь сыну спать всю ночь? Советы по режиму и сну

Всем привет. Подскажите советом пожалуйста)))

Сыну 4 месяца. В ночной сон уходит в 20.00, но потом в 03-04.00 просыпается и бодрствует😩 дневной сон в общем за весь день 3 часа составляет всего, один раз 1,5 часа спит, 2 раза по 30 мин. Бодрствование активное. Это так называемое регресс сна , которое нужно пережить ? Или мне будить его в 21.00 самой и криками заставлять бодрствовать до 23.00 и потом укладывать?