Анастасия

Какие упражнения для стройных ног можно делать дома? Добавляем в ежедневную зарядку

Девочки, какие упражнения можно делать дома для стройных ног? В инете слишком много всего🙈 Хочу добавить в ежедневную зарядку

14.03.2025

упражнения для ног стройные ноги домашние тренировки

Что вы могли упустить в составе детской аптечки

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

@padmini, лежа на боку, стоя с махами назад и в бок
Я бывало просто могла стоя зацепиться за стол /стул и тд и делать махи
Если махи в бок,то ноги худеют
Если махи назад,то попа прокачивается

14.03.2025 Нравится Ответить

padmini

@svetlanamur пока я приседаю. Готовлюсь к следующему горнолыжному сезону)

14.03.2025 Нравится Ответить

Какие упражнения для стройных ног можно делать дома? Добавляем в ежедневную зарядку

Лучший комментарий

Комментарии