Девочки, бью тревогу.

После рождения ребенка, а точнее, после одной ситуации, которая меня очень напугала с моим новорожденным сыном, я стала тревожной мамой.

Недели три назад впервые произошел приступ панической атаки.

А сейчас меня периодически накрывает жесткая паника. Сегодня не спала ночь, потому что, ВНИМАНИЕ! Вчера примерно в 19:00 выпила кружку кофе. Потом в 23:00 выпила еще пол кружки кофе и у меня началась паника, что я получила передоз кофеина. Мне так плохо стало. Плохо просто от мысли, что может быть передоз, а не от того, что это он. Меня накрыла паника, чувство, будто я умираю.

Еще пример, я боюсь выезжать куда-то из дома, так как появилась боязнь автокатастроф. Боюсь за ребенка, боюсь до трясучки.

Раньше я такая пофигистка была, почему сейчас не так …

Как с этим справляться? Пойти к психиатру? Если да, психиатр из поликлиники чем-то поможет?