Екатерина

Из говняшки в стройняшки: как худею после 2 КС, подсчет КБЖУ и лишний вес 6 кг

Из говняшки в стройняшки😅
2 кс подарило мне фартук с жирочком, конечно сейчас не так много работы, как после первых родов (худела с 72кг до 56кг), но минимум 6 кг лишних имеется. Начинаю худеть на подсчете кбжу, бжу пока летит, в ккал укладываюсь. Пожелайте удачи🤪 и пусть похудеют все, кто к этому стремится👌

14.03.2025

похудение лишний вес подсчет КБЖУ

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Соленые огурцы, колбаса и сникерс🙃 сильно задержат воду) зачем они вам🙌

Замените колбасу на индейку, я беру буженину или филе индилайт, вкусно и полезнее намного, и еще белка там прилично)

14.03.2025 Нравится Ответить

ekaterinamar92

Ну чо сразу начинается то а😆 у меня ветчина между прочим из индейки как заявлено производителем, ну и кура в составе есть😅 а без сладкого жизнь тоска, ну и я не спешу... пока что😅 за замечания спасибо, учту)

14.03.2025 Нравится Ответить

annetbelka

@ekaterinamar92, еще попробуйте белка прям добирать) 2гр на кг веса💪🏽 и будет вам
Счастье и кайфовое тело)

16.03.2025 Нравится Ответить

mari_iv

Я с вами 👍🏻 сейчас долечусь и добавлю спорт, с питанием ок, но последнюю неделю расслабилась из-за больничных детей, едим мед и всякие оладушки 😃 удачи нам 🌿 муж у меня тоже худеет, и начал бегать на дорожке

14.03.2025 Нравится Ответить

Из говняшки в стройняшки: как худею после 2 КС, подсчет КБЖУ и лишний вес 6 кг

Лучший комментарий

Комментарии